9月30日晚上，在杭州奥林匹克体育中心体育场的混合面试区，31岁的老兵瑟（Chao）刚刚与队友Yan Siyu联手赢得了男子双人双三米董事会冠军，他认真地回答了媒体记者提出的问题。突然，演奏了“志愿者的游行”。事实证明，Quan Hongchan/Chen Yuxi赢得了冠军的女子双重10米平台奖颁奖典礼已经进入了这个阶段。 “对不起！”他急忙向记者点点头，然后立即伸直他的背部，看上去庄严，然后将身体转向五星级红旗所在的方向。
He Chao（左）和Yan Siyu和Liu Ping的照片
他的混乱对举起国旗并演奏国歌并不陌生。在2018年从广东球队退休之前，他在各种大小的国际比赛中获得了31枚奖牌，其中包括18枚金牌，8枚银牌，5枚青铜，总共有31枚奖牌，但他在里约奥运会上的经验曾经沮丧。在2015年喀山世界游泳锦标赛中赢得了男子单打三米董事会冠军之后，他在里约奥运会的旅程中代表中国参加了他希望并参加奥运会的男子单打三米跳板比赛。当时，他期待着通过自己的努力举起国旗并在里约热内卢演奏国歌，但结果是他迎来了迄今为止一生中最大的挫折。 “那时，我非常期待着里约，但结果并不像我想象的那么美丽。”他在男子单打三米董事会的前期比赛中表现不佳，仅获得380.35分，错过了决赛，最终排名第21位。 “当时，我内心充满希望和期望参加奥运会体育场。这也是因为比赛在比赛中的想法太多，负担太大。我认为我必须为我的第一次奥运会而战。”
在里约奥运会之后，他的宗教逐渐逐渐消失。尽管当时他仍然非常努力，但由于奥运会的失败，国家队仍然必须给新球员机会，因此他的机会更少。 “当时我对未来没有太多考虑，我觉得我没有机会，所以我只是停止练习。”在2017年全国奥运会之后，他停止了训练，当年他参加的布达佩斯世界锦标赛也成为了他在亚洲奥运会首次亮相之前的最后一次国际比赛。 “经过六年的国际比赛，我仍然感到有些紧张，有一些想法。毕竟，我真的很想在家里跳舞。”他混乱透露，在比赛前，他向他的兄弟和北京奥运会跳水冠军发了一条信息。他哥哥的回答是“放松身心，跳得很好”，但他认为自己的获胜动作仍然有遗憾和缺陷。
东京奥运会促成了他的卷土重来。观看了比赛后，他感到在他离开的那个时期，男子三米板上的新球员不多，他可能有机会弥补2016年的遗憾。“我还与以前的教练交谈，问我回来时是否有希望和可能性。得到积极的答案，我决定回来。”他说，离开潜水后他已经玩了四年了。 “我已经练习了20多年了，我感到非常无聊和疲倦。我想给自己一个假期，想让自己排空。”在2017年和2018年，他一直在旅行。在接下来的两年中，他为自己找到了一份工作。当他再次出现在人们看来时，那已经是2022年的全国潜水冠军，他赢得了男子双人三米董事会冠军。在2023年，他和Yan Siyu成功地捍卫了他们的头衔，因此获得了参加杭州亚洲运动会的资格。 “我卷土重来的训练时间超过一年，这比过去二十年来更加困难。我很难描述它的努力，但是我心中知道每一滴汗水都包含我的不愿。”
“我永远不会忘记里约奥运会一生中的挫折。”他说：“这么多年后，我只是回头。他的下一个进球是今年年底进行潜水试验。我希望他可以被选为明年的多哈世界游泳锦标赛，以便他接近他的进球一步。 “我想为我的梦想而战！”他说。
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